Biotin

La biotina es una vitamina soluble en agua que forma parte de la familia de la vitamina B. También se conoce como vitamina H.

Tu cuerpo necesita biotina para ayudar a convertir ciertos nutrientes en energía. También desempeña un papel importante en la salud del cabello, la piel y las uñas.

Si no estás recibiendo suficiente biotina, podrías experimentar pérdida de cabello o una erupción roja escamosa.